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何を食べてもOK「オーラルダイエット」3週間で3ｋｇ減してしまうワケ
世界仰天ニュース（2014.04.30放送） スタッフが挑戦！歯科医が勧めるダイエット として、「オーラルダイエット」が紹介・挑戦されていました。 オーラルダイエットとは 上顎と歯形をとり器具を作成し、 食事をするときだけ装着するだけ。 食べるものは何を食べてもOK！！ オーラルダイエットが成功するワケは「ベロ」の動き 噛んで飲み込むという行為はベロの動きがとっても重要。...
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「俺のフレンチ」「俺のイタリアン」が美味しいだけでなくダイエットにも良いらしい！
2014.04.30放送のノンストップで取り上げられていた 日刊ゲンダイの紙面に驚きのニュースが！！ 行列必至の大人気店、 「俺のフレンチ」「俺のイタリアン」「俺の割烹」。 これらは全て立食がメイン。 なんとこの「立食」がダイエット健康にいいそうなのです！！ 立食は消化吸収がスムーズに！ 立った姿勢での飲食は、 座った姿勢に比べて消化や吸収が良くなると考えられています。...
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ためしてガッテン発！「とろろ昆布」のネバネバパワーが本気でスゴイ！
中性脂肪・高血圧撃退！！お腹すっきり！ ネバネバ食材のパワーがやっぱりすごいんです。 2014年5月29日放送の「ためしてガッテン」で、 ネバネバパワーで健康美味が特集されていました。 ねっばねばといえば「納豆」「オクラ」「とろろ」といった 食材がすぐに思いうかびますね。 実は・・・ 最強ネバネバ食材は「とろろ昆布」！！？？ あまりご家庭では「常備」されているところは少ないかも？...
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朝昼晩に3ｇ「とろろ昆布」ダイエットが成功してしまうそのワケ
お金をかけたくない！ だけど・・・ じっくり確実にダイエットを成功させたい！ そんな方にオススメなのが 「とろろ昆布」ダイエットです。 お手頃価格で、どこでも入手可能。 ですがそのパワーには驚きものであります。 「とろろ昆布」ダイエットのやり方 特別な食事制限は一切しません。 朝・昼・晩のいつもの食事に、 3ｇのとろろ昆布を加えるだけ。 お味噌汁や、和物、ご飯のお供に・・・...
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美肌効果抜群「うずらの卵」を究極に美味しく食べる方法
「ためしてガッテン」 あの10円卵で健康美肌を手に入れる！ 誰もが見過しがちな、 スーパーの一角にある10円でキレイになれる スーパーアイテム・・・それは・・・ 「うずらの卵」 たった10円で「うなぎ」や「レバー」に匹敵する栄養を持ち合わせ、 「いくら」や「キャビア」のような食感を楽しめて、 「ロシア女性の」美しさの源にもなっているのです。 もっと気軽に「うずらの卵」を！...
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ダイエッターも気になるアスリートの食事はやっぱりスゴイ
スポーツに集中している人も、 ダイエット中の人も、 一流アスリートがどういった食事をしているのか、 気になりますよね。 「アスリートご飯」 ステキLIFEにて放送されていました。 ご主人がマウンテンバイクライダーの アスリートフードマイスターの池田清子さんが、 オススメのごはんやレシピをご紹介されていました。 アスリートのお食事を考えるフードマイスターとは？...
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簡単・美味しく和食を減塩！「乳和食」のメリットがありすぎる
NEW和食こと「乳・和食」ブームがきちゃいそうです！ ユネスコ無形文化遺産にも登録された「和食」 多彩な食材を使い彩りも鮮やかで、 栄養もバッチリとれる素晴らしい食文化です。 が・・・ ひとつ難点は、 醤油やお味噌などを使う調理が多く いつのまにか「塩分」を多く摂り過ぎてしまうことも。 日本人男性平均11ｇ、女性9.4ｇの塩分摂取をしているとさています。 1日の塩分摂取目標量は2015年4月より...
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1年間で26ｋｇ痩せた「作り置きおかずダイエット」が成功する3つのポイント
時間がある時にまとめて作って保存 お弁当や忙しい時にぱっと使えて 何かと便利な作り置きおかず。 この作りおきおかずを活用し 1年間で26ｋｇもの減量に成功された方がいるんです！ 2015.9.1放送の 発見！ウワサの食卓 「食べるダケでやせる＆健康！ 楽ちんダイエット大検証SP」にて 食べるだけで痩せる＆健康！ 作り置きおかずダイエット が紹介されていました。...
View Articleダイエット中の「バイキング」を制す！本当に痩せる食べ順
2015.9.1放送の 「発見！ウワサの食卓」にて 「作り置きおかず」で1年間に26ｋｇも痩せた スーパーダイエッター柳澤英子さんが推奨する 外食での痩せるコツが紹介されていました。 ダイエット中の外食には「バイキング」がイイ ダイエット中の外食 オススメは「バイキング」！！ 一見ダイエット中は避けなければ行けないところのようですが 実はダイエット中に向いている外食なんだとか。...
View Article美容効果絶大のお味噌汁を簡単手軽に作れる「みそまる」がオススメすぎる
美容にもダイエットにもイイ！成分がたくさんのお味噌汁。 毎日飲みたい！でも、 毎度作るのはちょっと面倒・・・・ 飲みたいけど外出が多いからインスタントに 頼っちゃうから余計な保存料とかがかえって気になる・・・。 そんなア...
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